De triggerfinger uitgelegd

Een Trigger finger, in medische termen bekend als stenoserende tenosynovitis, is een
aandoening die ervoor zorgt dat je vinger of duim vast komt te zitten in een gebogen positie.
Dit kan pijnlijk zijn en hinder veroorzaken bij dagelijkse activiteiten. Hoewel het een relatief
veelvoorkomend probleem is, vooral bij volwassenen boven de 40 jaar, wordt het vaak
verkeerd begrepen. In deze blogpost duiken we dieper in wat trigger finger precies is, wat de
oorzaken en risicofactoren zijn, de symptomen, behandelingsopties en hoe je deze
aandoening kunt voorkomen.

‍
Wat is een Trigger Finger?

‍
Een Trigger finger is een aandoening waarbij een pees in de vingers of duimen ontstoken raakt.
De ontsteking veroorzaakt zwelling waardoor de pees niet soepel door de peesschede kan
glijden. Pezen werken als een soort trekkoord in je hand, die ervoor zorgen dat je vingers
kunnen buigen en strekken. Normaal gesproken glijden de pezen soepel door hun omhulsel,
maar bij trigger finger kunnen ze vast komen te zitten, wat resulteert in een ‘knappend’
gevoel wanneer je de vinger probeert te bewegen. Soms kan de vinger zelfs vastzitten in
een gebogen positie, waardoor je deze met moeite of pijn weer recht kunt trekken.

‍
Oorzaken en Risicofactoren van een Triggerfinger

‍
De exacte oorzaak is vaak niet duidelijk, maar er zijn enkele risicofactoren die de kans op
het ontwikkelen van een trigger finger vergroten. Vaak ontstaat een triggerfinger ter gevolge van een
combinatie van factoren.

‍

‍
* Overbelasting: Mensen die hun handen veel gebruiken voor repetitieve
bewegingen, zoals muzikanten, landarbeiders of mensen die veel typen, hebben een
groter risico. Ook het langdurig belasten van de vinger kan zorgen voor een
verhoogd risico, bijvoorbeeld bij het dragen van een zware tas.
* Leeftijd en geslacht: Trigger finger komt vaker voor bij mensen boven de 40 jaar en
komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
* Medische aandoeningen: Mensen met aandoeningen zoals diabetes, reuma of jicht
hebben een hoger risico op het ontwikkelen van trigger finger.
* Verwondingen: Hand- of vingerverwondingen kunnen ook bijdragen aan de
ontwikkeling van de aandoening.

Symptomen van een Triggerfinger

‍
De symptomen van trigger finger kunnen geleidelijk optreden en worden vaak erger
naarmate de tijd vordert. De meest voorkomende symptomen zijn:
* Klikkend of knappend gevoel: Dit treedt meestal op bij het buigen of strekken van
de vinger.
* Pijn: Vooral bij het buigen van de vinger, vaak gelokaliseerd aan de basis van de
aangedane vinger of duim.
* Stijfheid: Vooral in de ochtend, waarbij het moeilijk kan zijn om de te strekken.
* Een vastzittende vinger: In ernstige gevallen kan de vinger volledig vastzitten in
een gebogen positie, waardoor je deze alleen met de andere hand kunt strekken.

‍
Wat kan je aan een Triggerfinger doen?

Gelukkig zijn er verschillende behandelingsopties voor een triggerfinger, afhankelijk van de ernst
van de aandoening. Dit zijn enkele van de meest voorkomende behandelingen:
* Rust en aanpassing: Door je hand minder te belasten en rust te geven, kunnen de
pezen herstellen. Soms helpt het dragen van een spalk om de vinger gedurende
enkele weken recht te houden.
* Fysiotherapie: een conservatieve behandeling is altijd de eerste optie voor trigger
finger. Het dragen van een spalk in combinatie met oefeningen kan bij velen het
probleem oplossen.
* Medicatie: Ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen kunnen helpen om de
zwelling en pijn te verminderen.
* Corticosteroïde-injecties: Deze injecties worden vaak gegeven om de ontsteking te
verminderen en zijn vaak effectief in het verlichten van de symptomen.

* Chirurgie: Als niet-chirurgische opties niet effectief zijn, kan een kleine chirurgische
ingreep nodig zijn om de peesschede wijder te maken, zodat de pees zich vrij kan
bewegen.

‍
Hoe kan je een Triggerfinger voorkomen?

‍
Hoewel het soms moeilijk is om een triggerfinger volledig te voorkomen, vooral als je al onderliggende
risicofactoren hebt zoals diabetes of reuma, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen
om de kans op het ontwikkelen van de aandoening te verkleinen:
* Vermijd overbelasting: Probeer langdurige belasting en repetitieve bewegingen met
je handen te vermijden. Neem regelmatig pauzes als je met je handen werkt.
* Stretchen en versterken: Regelmatige handoefeningen kunnen helpen om de
flexibiliteit van de pezen te behouden en de kracht van je handen te vergroten.
* Gezonde levensstijl: Aangezien aandoeningen zoals diabetes het risico op triggerfinger kunnen vergroten, is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden,
inclusief een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging.

‍
Conclusie

‍
Een Triggerfinger kan pijnlijk en hinderlijk zijn, maar het is een aandoening die goed te
behandelen is. Door aandacht te besteden aan de vroege symptomen en tijdig rust te
nemen, kun je ernstige complicaties vaak voorkomen. Als je vermoedt dat je trigger finger
hebt, is het altijd verstandig om medisch advies in te winnen voor een juiste diagnose en
behandelingsplan.

‍